発熱

発熱してウンウン唸っておりました。
治療の仕上げに今日は飲みました。
酔った拍子にエレキの練習してます。
目覚まし時計は３時半。フィギュアスケートに合わせて。
でもなんだかまた熱っぽくなってきた。

酔狂度：ビール500　チューハイ500

健康志向

40歳も超えると健康志向になります。
1日分の野菜なるもののジュース。
血液サラサラはちみつ黒酢など通販で1ケース取り寄せました。


毎日いぢめている体ですがこれで少しでも回復しないかと。
スーパーで買えばいいじゃないのって聞かないで！、通販で送料かけても同じくらい、ならばポイントのつく通販オタクです。


酔狂度；ビール1.5本、日本酒２ご

腰痛

強烈にひどくなってきました。
体の要だけに何もやる気が起きません。
ちょっとやばいかも。
仰向けに寝るとずっと背中が浮く感じだったので腰に負担が来てるのかも。

酔狂度：ビール500ｘ1、缶チューハイ500ｘ1

腰痛

長年のデスクワークがたたって腰痛がひどくなりました。
姿勢の悪さ、運動不足が原因でしょう。レイザーラモンはやっていません。

寝るときも痛いので相当ひどいかも。
なにか対策を打たなくては。
いい案がある方は教えてください。
やっぱり運動だとは思うんですけど。

酔狂度：ビール500ｘ1、チューハイ2

ダイエット報告

ここしばらく痩せません。
90キロまでいって85キロ台に落ち着いて横ばい。
最近食欲もあるし、暑くて汗をかくので歩いていません。
涼しくなったら歩き始めようかと思います。
今この低いレベルを維持してるのはとてもありがたいことです。
ちょっとまた頑張ればすぐ痩せるかと。

酔狂度：ビール大1、チューハイ1