朝は走れない

左腰から怠痛で走れません

朝痛み止め飲んでお昼にも飲んで

やっと効いてきてもゆっくりしか走れません

普通に走れるようになりたい

走れないで体重は増えて余計に腰に負担が増えて

いいことないぢゃん

今日出来たこと

１時間歩き６キロ

お風呂

洗濯物