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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

寝てもすぐ起きちゃう

2024-07-29 20:29:51 | 日記
もう疲れがとれないし

調子は良くなってこないし

どうにもできない

焼いても気分は上がってきません

体重も落ちない

今日出来たこと

７キロ１時間歩き３０分歩き

お風呂

洗濯物
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親妻子供に迷惑かけてばかりの鬱三十路から１０年

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