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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

熱中症ね

2024-07-06 22:39:52 | 日記
今日は熱中症の症状と鬱が

まじってものすごくしんどいです

動きたくないけど送り迎えあったし

眠れればいんだけど夜もこういう時は眠れなくて

苦しいです

今日出来たこと

７キロ１時間歩き

お風呂

洗濯物
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親妻子供に迷惑かけてばかりの鬱三十路から１０年

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