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鬱と戦う三十路～４０代に・・・

昼寝できた

2024-08-07 20:03:56 | 日記
朝歩いて寝て起きて歩いて寝て夕方

もう頭痛がひどくて痛み止め飲みました

昼寝すると頭痛するのやめてほしいですね

夜そんなに眠れないんだから

調子はまぁ悪いけど耐えられるくらいです

今日出来たこと

１時間歩き２回

お風呂
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