焼きたかったけどダメ

昨日の脱毛で顔中腫れあがってるし

このまま焼いたら水ぶくれになりそうで

２週間は焼いちゃダメとのことで

我慢します

でも朝走って洗車して歩いたら頭痛くなって

熱中症でしょうね

もう慣れたから倒れるまではいかないように調整できますが

鬱とパニックはどうにもなりませんしんどいです

今日出来たこと

７キロ１時間歩き２回

お風呂

洗濯物

娘の髪の毛リタッチあと２回かな

来週発表会があるので一家族１人なので嫁さんしか行けません