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昨日は今日早く起きる為にメッセをせずに午後10時に寝ました。
早く寝たのにも関わらず早朝覚醒しませんでした。7時に目が覚めました。
最近調子が良いです。でも布団から出られずに8時までゴロゴロしてました。
腰が痛くなってきたので、仕方なく布団から這い出てきました。( ̄へ ̄|||) ウーム
朝食は6枚切り食パン1枚とブラックアイスコーヒーです。食後はキトサンです。
ダイエットです!!8時半に家族全員をたたき起こしました。ε- ( ̄、 ̄A) フゥー
妻と長女は望遠鏡を借りに科学館へ…私と長男と次女は墓参り&神社参拝です。
9時半に家を出て、まずは実家へ…母と祖父を乗せて出発です。名古屋高速を使ってお墓のある平和公園へ向かいました。現地には10時に到着しました。予定通りです。
お墓を掃除して…お花を換えて…ろうそくと線香に火をつけて…
手を合わせてきました。(* ̄ノ ̄)/Ωチーン (* ̄- ̄)人 i~ 合掌
10時半にお墓を後にして再び高速を使って移動。名古屋高速を経由して名阪自動車道へ…鈴鹿インターで高速を降りました。そして椿大社へ11時半に到着しました。
月に1回、実家の会社の繁栄を祈りに椿大社へお参りに行きます。ここ最近忙しく暫く来ていませんでした。椿大社は商売繁盛の神様です。母が受け付けをしてきました。
混雑していたので内宮には入らず、外からお参りしてきました。(-人-) ネガイゴト
12時に椿大社を後にして家路に…名阪自動車道を使って長島インターで降りました。
弥富町にある会社に寄り荷物の積み下ろしを行い、近くのうどん屋へ行きました。
昼食は天とじ丼を食べてきました。ヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ 満足です。
午後2時に食事を終えスーパーへ買出しに。子供達は母にお菓子を買ってもらって喜んでました。私は疲れたので買い物中は車内で寝ていました。鬱な私には過酷でした。
実家に午後3時に到着しました。私は疲れ果てて午後4時20分まで仮眠しました。
そして4時半に帰宅しました。。。。o(゜^ ゜)ウーン
正直これだけの事で疲れ果ててしまう自分が情けないです。(ノ_・、)シクシク
ほとんど高速道路を運転していただけなのに、途中から集中力が無くなりました。
まだ長時間の運転は危険なようです。こんな状態で長時間の仕事は出来るのか…
復職への不安がふと頭を横切りました。今日はそんな一日でした。
何か疲れました…
最近寝れてるんですね。
睡眠をしっかり取ることも
効率よくダイエットするのに
効果的だと、かなり昔に聞きました。
東京出張お疲れ様でした。パニック発作は起こりませんでしたか?
疲れると発作を起こしやすいので今日はゆっくり休んでくださいね。
最近睡眠はしっかり取れています。嬉しいです。
それもダイエットに効果があるのですか。良い事を聞きました。
キトサンに熟睡でダイエットします。応援してくださいね。