夏休みまえ

今年は、１２日から５日間の夏休み
大きな移動はないのですが、
仕事のこと忘れて過ごせる日は楽しみ

今日は、予定どおり少し長く走ろうと
東札幌からサイクリングロードを走り始めたのですが
昨日、8km走ったときはまあまあだったのに
ずっと、足が重くて辛かった
上野幌駅前、北広島に入る前に折り返し
蝉の音が降るようになっていて、感動
ヘロヘロになって、歩いたりもしながら22km
菊水から地下鉄に乗って、西18丁目から
もう少し走ろうと思い、走ったけど
足に重りがついたような感じで殆ど歩いて帰りました
夏休みに、リベンジしなくちゃ

うちに帰ってシャワーを浴びてから
昨日、ポストに案内が入っていた
近所のデイサービス10周年のお祭りを見に行ってきました





よさこいをやっていたのです
１チームだけで、少人数のチームでした
小さな子も暑い中一生懸命踊っていて
お年寄りや職員の方々の暖かい拍手
なんだか、ほのぼのして帰って来ました

いまは、お尻が痛いです
長く走ると、お尻が痛くなるんですよね～
早く寝ようっと