自宅療養期間終了

先週の土曜日の朝、起きたら風邪症状で微熱、嫌な予感。。。

夜になってどんどんと熱が上がってきてしまう

札幌市のHPを色々と調べてみると、連休で発熱外来へ行くのは大変そう

感染者が増えているので、病院に行かなくても抗原検査での検査で

陽性だったら、認定されるみたいなので、

日曜日に、日祝日営業の薬局で抗原検査キットを買って検査

この時点でも、どうか風邪であって！と希望は持っていたのだけど

検査結果は陽性（ ;  ; ）

札幌市の保健所のHPから手続きして、すぐに自宅療養判定のお知らせが

メールで来て、昨日の土曜日まで自宅療養期間として、家で過ごしていました。

3日間位は、微熱から、38.8℃位までいったりきたり

鼻水と、喉の痛みと、倦怠感は、4.5日続き、今もまだ鼻声かな。

連休の始まりに感染したので、病院に行かないでもいいとか

保健所の手続きがネットで出来るとかは、負担なく助かりました。

今日は、とてもお天気のいい日で、こんな日に外に出られる事が嬉しかった〜。

朝、ゆっくりと5km走ってきたら、キツかったので、無理は禁物ですね

会社に行って、溜まっていたメール確認して、メモの確認をして

そのまま少し働けたらよかったけど、グッタリしそうだったので無理せず

買い物をして帰ってきて、また少し散歩しての、いまココです😁

札幌市からの救援物資もけっこう早く届いて、

のど飴に助けられました！

甘いものが食べたくで、ゼリーとかクッキーとか

普段は食べることがほとんどないものを食べていました

ちょうど買い物をしたばかりだったので、水とか食べ物とかに

あまり困らなかった事は、とてもラッキーでしたが、

自分は罹らないんじゃないかな

罹ったとしても、症状に出ないんじゃないかななんて

根拠のない自信があったので、そこはホントに反省。

市販の解熱剤と、製氷剤で乗り切れましたが

コロナに罹った時の薬が、早く使えるようになるといいですね

自宅療養期間の前半は、本を読む事は出来なかったのですが

後半は、少し読むことが出来ました

でも、この頃、あまりまとまった読書時間をとっていないです

湊かなえさんの『落日」

結構前に読み終わった本です

悲しい内容だけど、希望はあると思う

湊かなえさんのこの頃読む本は、

イヤミスとは思えなく、結構好きです

原田ひ香さんの『三千円の使い方』

小説のタイトルから想像する内容とは

いつもギャップを感じてしまうんだけど

いつも、いい本だなと思う

綿矢りささんの『生のみ生のままで」

苦しくなるくらいの恋愛小説を

読んだのは久しぶり

椰月美智子さんの『純喫茶パオーン』

温かくって読みやすい小説で

あっという間に読んでしまいました

気がついたら、女性作家の方の作品ばかりでした

読者力が衰えていて、読みやすそうな本を選んでいるのかな

明日から仕事。粛々と、淡々と、キチンと働きます

長沼 由仁 練習会

昨日、URCの練習会に参加してきました

ながぬま温泉から、道道夕張長沼線を

マオイワイナリー方面に向かって

途中からゆにガーデン方面へ

由仁駅から、健やかロードを通って

はらぺこパン屋さんで軽食

長沼に入ってハーベストでソフトクリーム休憩し

長沼の町を走ってスタート地点へ

途中、コースから少し外れたので

28kmの予定が29kmのJogでした

URCは、ウルトラマラソンに出ている方達ばかりで

のんびり一緒に走ってくれて、上りは無理せず歩いたり

何よりも、お話が面白くて、ずっと楽しく走れました（歩きも）

あの大会にはハーフで出たからねとか言ってたら

フルは250kmだとか。ハーフが100km以上なんだ。。。

途中、幻覚を見るが、幻聴は無いとか

想像すら出来なかった話を、明るく笑いながらお話しされて

わたしは、精一杯走っているので、話をする余裕は無いのですが

聞いているだけで楽しくて、なんとかゆっくりチームに着いていけました

速い方々も、練習会なのでそれなりにのんびりだったのでしょうが

多分1時間位早くゴールしていたんじゃないかな

たっぷり4時間かけたので、

帰ってきたらふくらはぎが真っ赤に日焼けしていました

そして、途中で足が攣ったりしたのは反省点です

走りはじめの長沼町

景色のいい場所では、みんなで景色堪能

由仁から、トマムのツインタワーが見えました！

ハーベストで皆さんりんごのソフトクリームを食べてましたが

足の攣りが気になって、少しずつ水を飲む事にして

ソフトクリームはあきらめたことも、ちと心残りです

いつも一人で走っているので

人とおしゃべりしたりして走るのは、ホントに久しぶりで

楽しくて、あっという間の4時間でした

また、練習会に参加できるように、練習しよう😁

温泉に入って帰ってきたので、うちに着いたらグッタリ

早めに寝てしまったのですが、体の痛みと疲れ過ぎ？で

夜中に何度も目を覚ましてしまい、ちゃんと寝てません

まだまだ修行が足りませんね

楽しかった北海道マラソン

走りませんでしたが、応援でしたが

楽しい1日でした

今年は、コースが少し変わった事と

制限時間が6時間となった事で

14km地点の応援の後、38km地点に移動するのに

ランナーが途切れず、遠回りして向かうなどの

アクシデントはありましたが

久しぶりに、たくさんのランナーが頑張っている姿を

目の前で見る事が出来て、すごく力をもらいました

コロナの影響か、例年より応援が少なくて

持って行った、エアーサロンパスも、氷も、コーラも

全て早々に無くなってしまい、嬉しい悲鳴でした

来年も、制限時間が6時間で、怪我せず練習できたら

フルマラソン、挑戦してみようかな

土曜日は、母のリクエストで赤井川の道の駅と

きのこ王国仁木店へ、葡萄やプルーンを買いに行きました

芋が大好きで毎年箱買いをする母なので、

ここまできたんだからニセコに芋を買いに行こうと提案し

ニセコの野菜屋さんで、とうやを2箱とさつまいも1箱買い

真狩温泉で、羊蹄山を見ながらお風呂に入って帰ってきました

真狩の道の駅には、細川たかしさんと熊さん

昨日は、S嬢と札幌競馬場開催最終日の芝開放に行ってきました

お天気も良くて、気持ちがいい日

待合せは夕方だったので、午前中は琴似発寒川から西野緑道をJog

ゆっくりと13km位走って、競馬場で歩いて、桑園で呑むために

また歩いて、約23000歩。。。

今朝のJogは足が重くて3kmでやめちゃいました

ちょっと二日酔いかしらね

今日は現場直行で、余裕のある朝時間

でも、本の事を書く時間はなさそうです

めっきり涼しくなった札幌で、今週も頑張って働きましょう