香が散る

本を読むのが大好き、少し前からノロノロですが走るのも好き
そんな、代わり映えのしない、でも大切な日々を書き綴っています

4月から

2014-04-27 20:36:44 | なんでもない話
春になってから始めたことが2つあって
ひとつは、苦手な英語をいちから勉強・・・
マイペースで、少しづつだけど
せめて日常英語くらい話せるようになれたらなぁと
いまのところ、ぜ~んぜんダメなんだもの

もうひとつは、お友だちが紹介してくれた
中国促進道の足もみ治療に通っているのです
まだ3回ですが、自分の体のことを
知るきっかけとなっています
足の形なんて、あまり気にしていなかったけど
最初に行ったときに、足首がなかったのですよね・・・
むくんで
足の裏には臓器のすべてがあると言われて
痛い所の説明などを受けて、足首復活
伊達ハーフマラソンの2日前に行った時は
すごく調子が悪かったのに、
調子を戻してもらえました
これからは、長年続いている便秘と肩こりの解消
それと、ふくらはぎの復活を目指して通います
もちろん、うちでストレッチなどもしないとね

昨日、今日と暑いくらいの札幌
予定通り、午前中から走りに出ました
目標は、2時間のLSD・・・ゆるい
藻岩山麓通りからミュンヘン大橋へ
豊平川沿いから中島公園へ
右股関節がだんだん痛くなって、
予定の2時間で18kmちょっとしか走っていなかったけど
地下鉄に乗って帰ってきました


中島公園はフリーマーケットをやっていました
鴨鴨川沿いはまだ寂しい感じですね


円山公園の裏側土手にたくさん咲いていました


小学校の前庭で満開


今年、初めて会えたね

帰って来て、ランチを食べて
本を読んでいたら、ついついウトウト
あ、春から始めること、もうひとつ追加
本気でちゃんと体重、落としますです
ジャンル:
ウェブログ
コメント (3)   この記事についてブログを書く
« ふつうな ゆるゆる | トップ | 太陽の棘 »
最近の画像もっと見る

3 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (NAOJI)
2014-04-28 06:10:56
香さんも、きっと私と同じで座りっぱなしの仕事が多いのですよね?確かに私も走る前は20代だったのに便秘、肩こりでした。走るようになってからは解消されたのですが、肉を多く食べるようになってから毎日出るんだけど、形状が良くなくって、それが悩み。

あと夕方になると脚がむくむことも多かったのですが、これはふくらはぎマッサージを継続することで殆どなくなりました。きっと中国促進道も効果あるんでしょうね。プラス以前自分のブログで紹介しましたが毎日出来るふくらはぎマッサージもやってみて下さい。
http://www.fukurahagi.com/

英会話、使う機会があるとなかなかですよね~。私もラジオの基礎英語をダウンロードして通勤の時に聴くようになって3年なんだけど、夫が家にいるようになってから家でテキストを読んで発音する時間がなかなか取れなくって基礎英語3で留年です。なかなかラジオ英会話まで進めない。

今年はマスターズアジア大会があるので、それまでに多少は海外の選手と英語でコミュニケーションが取れたらと思って始めたけど無理みたいです
Unknown (NAOJI)
2014-04-28 06:12:09
英会話使う機会があると…

使う機会が無いとの間違いです
NAOJIさん ()
2014-04-28 20:34:11
コメントありがとうございます

はい、座ってパソコンに向かう時間の多い仕事です
それでも、わたしも、走るようになってから
体の不調は大分よくなったつもりだったのですが
便秘はぜんぜん、ダメです
いまは、足の裏にゴルフボールを当てて
ぐりぐりしていたり、
ふくらはぎと太ももを手刀のようにして
たたいたりしています
ふくらはぎマッサージやってみます
ありがとうございます

NAOJIさんも、基礎英語
わたしは、1と2をストリーミング放送聞きながらです
録音できたらいいなと思うのですが
録音しちゃうと、あとでもいいやと思うかなとも思って
1週間ごとに締め切りがくるような感じでやっています
そっか~、YANCOさんがいると声を出して
勉強するの、少し照れちゃうのかな

なかなか実践まではほど遠いと思いますが
今のところ、楽しんで勉強しています

マスターズアジア大会
すごいですね~ 英語も活躍できますように

コメントを投稿

なんでもない話」カテゴリの最新記事