これが…

『ナッツリターン』のナッツらしいです。(笑)


さて、今日もまず父の病院へ。

４人部屋から個室へ移された父ですが、

移動した当初より少し元気になってきたようです。

薬がちゃんと効いてるみたい。

いつもは看護婦さんにやってもらってるんですが、

今日私が身体を拭いて着替えをさせてあげたら、

看護婦さんの方が上手だって。(笑)

そんな受け答えができるようになったら、

少し元気になってきた証拠だな。

母にもボケないようにちゃんと料理しなさいって言ってたし。



はい、その後は自主練です！

今日のkickはちょっと調子が戻った感じだった。

50ｍ×4本×2set　Fr　Ba　hard　on　1′30″

set間はたくさんですよ～。

その後は、

50ｍ×6本　Fr　on　50″

う～ん、いつも6本で終わっちゃうな。

その後～、

50ｍ×4本　Fr　on　1′00″

rest1′00″

25ｍ×1本　Fr　hard　on　1′00″

やってみた。

意外とよかった。

調子に乗ってもう1set。Baのhardをやってみました。




ラスト5ｍで足攣っちゃった。

Baももっと練習しなきゃだな。