『ナッツリターン』のナッツらしいです。(笑)
さて、今日もまず父の病院へ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
4人部屋から個室へ移された父ですが、
移動した当初より少し元気になってきたようです。
薬がちゃんと効いてるみたい。
いつもは看護婦さんにやってもらってるんですが、
今日私が身体を拭いて着替えをさせてあげたら、
看護婦さんの方が上手だって。(笑)
そんな受け答えができるようになったら、
少し元気になってきた証拠だな。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
母にもボケないようにちゃんと料理しなさいって言ってたし。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
はい、その後は自主練です!
今日のkickはちょっと調子が戻った感じだった。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_m.gif)
50m×4本×2set Fr Ba hard on 1′30″
set間はたくさんですよ~。
その後は、
50m×6本 Fr on 50″
う~ん、いつも6本で終わっちゃうな。
その後~、
50m×4本 Fr on 1′00″
rest1′00″
25m×1本 Fr hard on 1′00″
やってみた。
意外とよかった。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
調子に乗ってもう1set。Baのhardをやってみました。
ラスト5mで足攣っちゃった。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
Baももっと練習しなきゃだな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_cry.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_cry.gif)
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さて、今日もまず父の病院へ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
4人部屋から個室へ移された父ですが、
移動した当初より少し元気になってきたようです。
薬がちゃんと効いてるみたい。
いつもは看護婦さんにやってもらってるんですが、
今日私が身体を拭いて着替えをさせてあげたら、
看護婦さんの方が上手だって。(笑)
そんな受け答えができるようになったら、
少し元気になってきた証拠だな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
母にもボケないようにちゃんと料理しなさいって言ってたし。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
はい、その後は自主練です!
今日のkickはちょっと調子が戻った感じだった。
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50m×4本×2set Fr Ba hard on 1′30″
set間はたくさんですよ~。
その後は、
50m×6本 Fr on 50″
う~ん、いつも6本で終わっちゃうな。
その後~、
50m×4本 Fr on 1′00″
rest1′00″
25m×1本 Fr hard on 1′00″
やってみた。
意外とよかった。
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調子に乗ってもう1set。Baのhardをやってみました。
ラスト5mで足攣っちゃった。
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Baももっと練習しなきゃだな。
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