こんばんは、ぶちおです。
いよいよＡＡＣＡ新城です。出場する１－２のスタート時間が１３時４５分とかなり遅いので、ウォーミングアップ？と集団走行の練習を兼ねてゆる練へ。
今週はまともに走れていないので、その辺りも確認したい。
stravaデータ
新舞子まで車で行って、９時前にゆる練途中抜けして新城の鬼久保ふれあい広場へ向かうプラン。
今日はきつゆる練組で走る。メンバーは、Ｆ原さん、Ｉ村さん、Ｉ藤さん、Ｕ原さんと私の５人。３８ｋｍ／ｈペースの指示で行く。
ペースで走っている時は問題ないが、橋や折り返しでパワーが必要な所はキツく感じる。
ちょいちょい４０ｋｍオーバーになるが、スピード的には問題ない。Ｉ藤さんの先頭が短いので、ちょっとキツイのかなと思っていたら、呻き声と共に千切れていった。
３周回終わりで８時２０分くらいだったので、４周目に入る。私とＩ村さんがキツイと言ったら、ペースを落としてくれた。そのまま無事４周こなして、ゆる練とはここで別れる。
１０時４０分から試走が出来るので、これに間に合うように９時新舞子出発でした。
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stravaデータ
無事試走時間に間に合い、２周コースを確認する。特に下りきった先のヘアピンカーブのラインをじっくりと見る。
ここからレース開始まで２時間以上ある。今回はＢＵＣＹＯ ＣＯＦＦＥＥがブースを出してくれていたので、冷やしきつねうどんと豆乳カフェオレをレース観戦しつつ食べる。
今まで見た事はあっても話した事がなかったＫ田さんとやんさんと初接触。
レースも１－４、１－３と終わり、久しぶりに１－１を観戦する。下位カテゴリーとは、音が違うしスピードが速い。結果的には、ＫＩＮＡＮチームが大人気ない感じで終わる。
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いよいよ１－２のレースが始まる。
stravaデータ
レースは、１．４ｋｍ／周×２０周＝約３０ｋｍのレース。４０〜４５分くらいと強度高めになりそうで、今週の調子から不安しかない。
４０人くらいで、スタート位置は後ろの方になってしまった。
スタートは、ローリングスタートなので始めはゆっくり。ヘアピンを超えてからいよいよリアルスタート。
距離が短いので、ポジションはほぼ変わらず。
ペースが速くついて行くので精一杯。本当はポジションを前に前にと行かないと行けないのだが、なかなか余裕がない。
少しずつ前にポジションを上げて行く。しかし皆んな考える事は同じなので、上げては下がるを繰り返して、ポジションを前で維持出来ない。
後ろの状況はあまり把握はしていなかったが、極端にポジションが下がらなくなって来たので、少しずつ人数は減ってきているようだ。
１５周目ヘアピン立ち上がりで先頭になる。そのままスタート／ゴール地点まで引っ張る。
これが思った以上にダメージあったようで、先頭交代した時にポジションを下げ過ぎてしまった。
集団の最後尾まで下がってしまった。というのも、隣にＫＩＮＡＮの山本元喜選手が来たのが見えたから。
ヘアピンの立ち上がりで落車が発生する。無難に内側に避けて、そのまま立ち上がるが一度スピードが落ちたので前と差が開く。
先頭は５人？に追走が４人で、自分はその後ろ。追走までは無事に合流を果たす。追走グループはＫ田さんが１人で引いている状況で２番目の人とは少し差が開いていてグループ感は薄い。
Ｋ田さんの後ろに着けたい所だが、微妙な差が詰まらない。先頭集団までも差が詰まっている様には見えない。
ラスト周回も、状況は、先頭５人〜Ｋ田さん〜私〜後ろは少し離れていたので人数までは把握出来ずという感じ。
結局、このままゴールを迎えることになる。
後ろはＳ松さんだった。
レース前は不安しか無かったが、何とか完走出来たし最後も上げれたし、それなりには楽しむ事が出来た。
レース後には、プロテイン（身体的ケア）とフローズンマンゴー（心的ケア）でお腹がタプタプになる。
次はリトルワールドかシマノ鈴鹿と１ヶ月程開くので、気持ちを切り替えていこう。
いよいよＡＡＣＡ新城です。出場する１－２のスタート時間が１３時４５分とかなり遅いので、ウォーミングアップ？と集団走行の練習を兼ねてゆる練へ。
今週はまともに走れていないので、その辺りも確認したい。
stravaデータ
新舞子まで車で行って、９時前にゆる練途中抜けして新城の鬼久保ふれあい広場へ向かうプラン。
今日はきつゆる練組で走る。メンバーは、Ｆ原さん、Ｉ村さん、Ｉ藤さん、Ｕ原さんと私の５人。３８ｋｍ／ｈペースの指示で行く。
ペースで走っている時は問題ないが、橋や折り返しでパワーが必要な所はキツく感じる。
ちょいちょい４０ｋｍオーバーになるが、スピード的には問題ない。Ｉ藤さんの先頭が短いので、ちょっとキツイのかなと思っていたら、呻き声と共に千切れていった。
３周回終わりで８時２０分くらいだったので、４周目に入る。私とＩ村さんがキツイと言ったら、ペースを落としてくれた。そのまま無事４周こなして、ゆる練とはここで別れる。
１０時４０分から試走が出来るので、これに間に合うように９時新舞子出発でした。
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無事試走時間に間に合い、２周コースを確認する。特に下りきった先のヘアピンカーブのラインをじっくりと見る。
ここからレース開始まで２時間以上ある。今回はＢＵＣＹＯ ＣＯＦＦＥＥがブースを出してくれていたので、冷やしきつねうどんと豆乳カフェオレをレース観戦しつつ食べる。
今まで見た事はあっても話した事がなかったＫ田さんとやんさんと初接触。
レースも１－４、１－３と終わり、久しぶりに１－１を観戦する。下位カテゴリーとは、音が違うしスピードが速い。結果的には、ＫＩＮＡＮチームが大人気ない感じで終わる。
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いよいよ１－２のレースが始まる。
stravaデータ
レースは、１．４ｋｍ／周×２０周＝約３０ｋｍのレース。４０〜４５分くらいと強度高めになりそうで、今週の調子から不安しかない。
４０人くらいで、スタート位置は後ろの方になってしまった。
スタートは、ローリングスタートなので始めはゆっくり。ヘアピンを超えてからいよいよリアルスタート。
距離が短いので、ポジションはほぼ変わらず。
ペースが速くついて行くので精一杯。本当はポジションを前に前にと行かないと行けないのだが、なかなか余裕がない。
少しずつ前にポジションを上げて行く。しかし皆んな考える事は同じなので、上げては下がるを繰り返して、ポジションを前で維持出来ない。
後ろの状況はあまり把握はしていなかったが、極端にポジションが下がらなくなって来たので、少しずつ人数は減ってきているようだ。
１５周目ヘアピン立ち上がりで先頭になる。そのままスタート／ゴール地点まで引っ張る。
これが思った以上にダメージあったようで、先頭交代した時にポジションを下げ過ぎてしまった。
集団の最後尾まで下がってしまった。というのも、隣にＫＩＮＡＮの山本元喜選手が来たのが見えたから。
ヘアピンの立ち上がりで落車が発生する。無難に内側に避けて、そのまま立ち上がるが一度スピードが落ちたので前と差が開く。
先頭は５人？に追走が４人で、自分はその後ろ。追走までは無事に合流を果たす。追走グループはＫ田さんが１人で引いている状況で２番目の人とは少し差が開いていてグループ感は薄い。
Ｋ田さんの後ろに着けたい所だが、微妙な差が詰まらない。先頭集団までも差が詰まっている様には見えない。
ラスト周回も、状況は、先頭５人〜Ｋ田さん〜私〜後ろは少し離れていたので人数までは把握出来ずという感じ。
結局、このままゴールを迎えることになる。
後ろはＳ松さんだった。
レース前は不安しか無かったが、何とか完走出来たし最後も上げれたし、それなりには楽しむ事が出来た。
レース後には、プロテイン（身体的ケア）とフローズンマンゴー（心的ケア）でお腹がタプタプになる。
次はリトルワールドかシマノ鈴鹿と１ヶ月程開くので、気持ちを切り替えていこう。