山登りの筋肉痛は残っているものの、
走り始めたら意外に調子よくて、
いつものマイコース(8.6キロ)を 3往復してしまいました。
今日は、水分にアクエリアスのハンディーパックを手に持って走りました。
(一応、ボトルポーチも持ってるんだけど)
これだとシャカシャカ音がしないでよかったです。
形が自由になるので手で持ちやすかった。
地元の人たちが毎年この場所に出すこいのぼりが
風に泳いでいました
もう、あさってから5月ですものね。
いつも休日にここに来ている 「湯布院の豆腐アイス」のお店が今日も来ていて、
さすがに6回も前を走るので 6回目には止まりました。
今日はプリンがあったの
6回もこの前を走ったんだもの、ご褒美よね
箱の上にあるのが 「まめぞうプリン」です。
美味しくいただきました
食べている間に何人もランナーが通り過ぎて行きました
走っているそばから汗が乾いていく・・・ 今、爽やかな一番いい時期ですね
本日 25.8キロ 2:25:37 5’38/km 消費㌍ 1318kcal
最新の画像[もっと見る]
- ジョギお のコーラエイド 7年前
- ジョギお のコーラエイド 7年前
- 熊野古道 7年前
- 熊野古道 7年前
- 熊野古道 7年前
- 熊野古道 7年前
- 熊野古道 7年前
- 熊野古道 7年前
- 熊野古道 7年前
- 熊野古道 7年前
そのこいのぼりきのう見た!
ちょっと待てよ
25kmを2時間25分ですか?
速くないすか?
サブ4ペースだし
男性は仕事しながらラン時間確保するって大変ですよね。
体調、天気、疲労、家族サービス・・いろいろあって大変だと思いますけど、
ハンサムネコさんとってもいいムードメーカーですから、
これからもみんなを引っ張っていってくださいね。
豆腐系大好きなもので・・