東京・西のはずれで３０ｋｍ

忌野清志郎の 母校の前を通って

 

 

 

浅川が多摩川に流れ込む 0.0K地点まで

往復すると３０K

 

東京マラソンに当たった友人、ぴょん吉くん（冬だけランナー）が

３０㎞走やるってんで

一緒に走らせてもらっちゃいました。

 

久しぶりの３０Km

後半はきつかったけど、何とか走り切れた

（ウソ、ちょっと歩いた）

 

ゴールはカレー

走った後はもちろん

ご褒美のビア

 

スパイスで免疫力を上げるのだ （ほうれん草のカレー）

 

 

帰りは京王線に乗るようかな？と思って

Suica持って行ったけど

何とか復路も走れました。 

帰って シャワって 昼寝した。