土曜の朝.つれあいは浮きうきと友達とのお出かけ.“今日中には,戻るから (^^)”
そんな訳で,夕食は坊主と2人.とは言え,つれあいは手際良く,前日にドライカレーを仕込んでおいてくれた.
“8割方,煮込んであるからね”とのお達し.夕食1時間ほど前に鍋のままのカレーを冷蔵庫から出してとろ火に掛け,炊飯器のスイッチを入れる.煮込みの時間を使って,つれあいからの課題,サラダを仕立てることにしよう.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/f3/716d86900c527dd6f906199291d6dad7.jpg)
冷蔵庫の野菜室.レタス・玉葱・人参・ピーマン.こないだニセコで求めたルッコラが,しめしめ1把,残ってる.他にストックのツナ缶とミックスビーンズ.これだけあれば十二分.さくさく,やっつけましょう.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/b7/3c00d0fb502c02e02990d825f27427eb.jpg)
レタスとルッコラをちぎり,玉葱をスライスして水に晒し,人参・ピーマンは細切り,塩を当てて軽く揉んでおく.
ボウルにミックスビーンズをパッカン.しょっつる(パティスやヌクマムでも良い)・柚子果汁・米酢をほぼ等量ずつ振り入れ,ざっくり合せる.塩揉みしたピーマン・人参と晒玉葱の水気を切って豆と合せ,ツナ缶の油を加えて軽く揉み,レタスとルッコラを合える.器に盛り,ツナ缶をトッピングして出来上り.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/8a/05db431ee7cfc4bc7e8a2d755bb1a404.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/d7/74c051cd3dc2946bbd4477cdebfdaab4.jpg)
飯を盛り,カレーを掛けたら柴葉漬と甘酢らっきょうを添え,仕上げにパルミジャーノを卸してトッピング.サラダを付けて卓を整え,坊主を呼んだら,さあ,頂きます!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/bf/692b8a2a032c67003bcb6b28abe2ae74.jpg)
ドライカレーはつれあいの手練れ,流石の安定感.ベースは市販のカレー粉だが,月桂葉や大蒜・生姜を加えた仕事でスパイシー感がアップしている.アドオンの卸チーズが混じれば,さらにコクのある味わい.サラダも良い出来,坊主がお変わりしたところを見れば,まんざらでも無かった様だ.
“ご馳走様”.後片付けは任せろ,と坊主.ありがとう.焼酎舐めてPC叩きながら,つれあいの帰りを待つとしましょうか.
そんな訳で,夕食は坊主と2人.とは言え,つれあいは手際良く,前日にドライカレーを仕込んでおいてくれた.
“8割方,煮込んであるからね”とのお達し.夕食1時間ほど前に鍋のままのカレーを冷蔵庫から出してとろ火に掛け,炊飯器のスイッチを入れる.煮込みの時間を使って,つれあいからの課題,サラダを仕立てることにしよう.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/f3/716d86900c527dd6f906199291d6dad7.jpg)
冷蔵庫の野菜室.レタス・玉葱・人参・ピーマン.こないだニセコで求めたルッコラが,しめしめ1把,残ってる.他にストックのツナ缶とミックスビーンズ.これだけあれば十二分.さくさく,やっつけましょう.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/b7/3c00d0fb502c02e02990d825f27427eb.jpg)
レタスとルッコラをちぎり,玉葱をスライスして水に晒し,人参・ピーマンは細切り,塩を当てて軽く揉んでおく.
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ボウルにミックスビーンズをパッカン.しょっつる(パティスやヌクマムでも良い)・柚子果汁・米酢をほぼ等量ずつ振り入れ,ざっくり合せる.塩揉みしたピーマン・人参と晒玉葱の水気を切って豆と合せ,ツナ缶の油を加えて軽く揉み,レタスとルッコラを合える.器に盛り,ツナ缶をトッピングして出来上り.
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/8a/05db431ee7cfc4bc7e8a2d755bb1a404.jpg)
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飯を盛り,カレーを掛けたら柴葉漬と甘酢らっきょうを添え,仕上げにパルミジャーノを卸してトッピング.サラダを付けて卓を整え,坊主を呼んだら,さあ,頂きます!
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ドライカレーはつれあいの手練れ,流石の安定感.ベースは市販のカレー粉だが,月桂葉や大蒜・生姜を加えた仕事でスパイシー感がアップしている.アドオンの卸チーズが混じれば,さらにコクのある味わい.サラダも良い出来,坊主がお変わりしたところを見れば,まんざらでも無かった様だ.
“ご馳走様”.後片付けは任せろ,と坊主.ありがとう.焼酎舐めてPC叩きながら,つれあいの帰りを待つとしましょうか.
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