スポーツクラブ日記

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今日は今年発のスポーツクラブ。

お正月特別メニューで空手に挑戦し、気合を入れました。

エアロビ

筋トレ３セット

エアロバイク　１０分

ヨガ

色々とできました。

明日はだんなと一緒に三好池に行き、ウォーキングをするつもり。

時間があったらその後に私だけ走ります。