朝バナナダイエット

今流行りの朝バナナ。
8月1日から始めて一ヶ月たちました。

結果から言うと、体重はほぼ変わらずです。
一時、0.6キロぐらい減ったんですが、
お盆をはさんで
夜中に食べたり飲んだりしたためにまた元に戻ってしまいました。
後は微妙な上下を繰り返しています。

本では夜8時までに夕食を終えることになっていますが、
私の場合、家に帰るのが8時を過ぎてしまいます。
なるべく早く食べ終えるようにはしてるんですけど・・・

夕食をどれだけ早く食べ終えたかと、
その量によって体重が上下するようです。

私の目標は体重―2キロ。
この2キロがなかなか減らない。

体重の2キロ減より、
9号のスカートがはけること！の方がより切実です。

朝バナナダイエットより
”腰回し”を重点的にやった方が良さそうですかね（笑）

でも朝バナナを始めて、
お通じがよくなったことと、
胃が大分小さくなってきたような気がします。

体には良さそうなので、もうしばらくは続けてみま～す。

ちなみにクニパは自己申告によると3キロほど痩せたそう。
クニパの目標はあとー5キロ！メタボ脱出、ガンバッテ～【プク】