午前中、秋の健康診断に行ってきました。そのために朝食を抜いて、診断のために備えました。腹減ったな~ぁ!
最近知ったのですが、診断を受けるときには、本来食事を抜いて受ける方が、より正しい数値がわかるとか!?ということで、ここ数回はそのようにしています。
今回は春と違い、尿、血圧、血液採取の3種類です。これは変則業務や毒劇物薬品などを扱う職場や人を対象とした健康診断なので、対象となっています。
何年か前から、血圧が高くなっていたものだから、正直に言って健康診断を受けるのが、おっくうになっています。そのために家を出る前から、大きな深呼吸をしながら車を運転しています。
その効果かどうかわからないのですが、2年ほど血圧も正常値の範囲内で喜んでいます。しかし、それは健康を少し気にして、夜勤前や明けなどは予定を極力入れないようにしているからかなって思っています。また、テニスなど適度な運動にも心がけている成果がでているのでは・・・・
職場では、健康診断が近づいてきたから、飲酒を控えよう!とか、食べるのを節制しようとか、何かと苦労している仲間が多いです。私も含め、何のための健康診断かわからないのが現状です(笑)
最近知ったのですが、診断を受けるときには、本来食事を抜いて受ける方が、より正しい数値がわかるとか!?ということで、ここ数回はそのようにしています。
今回は春と違い、尿、血圧、血液採取の3種類です。これは変則業務や毒劇物薬品などを扱う職場や人を対象とした健康診断なので、対象となっています。
何年か前から、血圧が高くなっていたものだから、正直に言って健康診断を受けるのが、おっくうになっています。そのために家を出る前から、大きな深呼吸をしながら車を運転しています。
その効果かどうかわからないのですが、2年ほど血圧も正常値の範囲内で喜んでいます。しかし、それは健康を少し気にして、夜勤前や明けなどは予定を極力入れないようにしているからかなって思っています。また、テニスなど適度な運動にも心がけている成果がでているのでは・・・・
職場では、健康診断が近づいてきたから、飲酒を控えよう!とか、食べるのを節制しようとか、何かと苦労している仲間が多いです。私も含め、何のための健康診断かわからないのが現状です(笑)