今年は湘南国際を走る、

今週末は湘南国際マラソンの地元優先枠エントリーがあります。

昨年はつくばとの間が１週間だったのでエントリーしませんでした。
今年も同様に１週間だけど、今年はエントリーしようと思います。

公認コースじゃないけど、まぁランキングの対象ではあるし、
朝の会場入りも自転車ですぐ、いつも走り慣れた愛着のある景色、
それにグロスのPBも１年半前にここで出したまま更新できてないし。

つくばもいいコースなので迷うところだけど、やっぱり日帰り遠方の
マラソンはそれなりに疲れるし、コンディショニングが難しい。
とりあえず湘南エントリーしてからつくばのことは考えます。

秋までは閾値以上のペースで走る練習とゆっくり距離を踏む練習を
バランスさせながら無理なくスピード持久力を維持、上げて行こうと思います。
とりあえず5kmで18分台前半、10kmで38分台前半で普通に走れるようにしたい。

で困ったのが練習コース。

スピード練習からペース走に最適だった太平洋岸自転車道を
半分塞がれちゃったので、代わりの場所を見付けないといけない。

とりあえず水曜日は山下公園で5km走るとして
週末は平塚総合公園かなぁ～。でも早朝か日が暮れてからだったら
それなりに走れると思うし。

あと、6月2日は立川の昭和記念公園でハーフ走ります。
とりあえずヴェイパーフライで一度走ってみたい。
ちなみにこのレースを走るのは3年?ぶり。3年前は1時間37分58秒でした。
今回はどのくらいで走れるかなぁ～。決してタイム狙える状態じゃないけど。

一歩ずつ前に進みます。