カウンセラーの ひとりごと

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マイルールは 自分のために作ったルール

2023年10月04日 | ひとりごと


マイルールは
自分のために作ったルール
 
その中に自分を苦しめる
心を縛るルールを見つけたら
 
今の自分に合っているかどうかを検証しよう
 
ルールは現状に合わせて改正するもの
 
いつまでも
同じルールに心を縛られているよりも
 
自分のために柔軟に
ルールを修正していこう

 

 

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