セージのチンキを作りました。
セージはローズマリーに次ぐ抗酸化力、抗菌作用や抗真菌作用を持ち、さらに収れん作用もあるので、よく歯肉炎や口内炎などの口腔粘膜の炎症、風邪によるのどの腫れやいたみに使われます。
少し前に、私もタムタムものどが痛くなって、まわりでも風邪が流行り始めたので、
うがい薬としてセージのチンキを作ることにしました。
チンキでなくてもハーブティーでうがいをするだけでも十分効果があると思いますが、うがいにはこのチンキをコップに入れて、5倍～10倍に薄めて使います。
※料理などで少量を使用したり、うがいなどに使うのには特に気にしなくていいのですが、セージはチンキで飲むとき必ず薄めることやハーブティーでも同様に長期使用、妊婦、授乳時の使用は控えるようにという副作用の出る可能性のあるハーブですので使用量、使用期間には注意しましょう。