今年も黄砂

今年も黄砂が流れてきました。
今朝の神戸。思いっきり空が煙っています。
黄砂は余計なものも運んできて、のどが痛くなったり色々と体も不調になりますね。



数時間後、風も強く吹いていたのですっきりと運び去ってくれたみたいで、青空が帰ってきました。
毎年黄砂が来るたびに、環境汚染をしたらどうなるのかを
早く気付いて欲しいと願うばかりです。

今年は楽かも？！

花粉の飛散量が去年よりぐっと少ないせいか、今年はほとんど花粉の症状が出ていません。
ただ、周りの花粉症の人は症状が出ているのと、飛散量の多そうな日の朝は少し鼻がむずむずするので、飛んでるってことはわかります。

今年、私が試しているのは体質改善です。
日常の食生活で陰性体質か陽性体質が決まり、例えば陰性体質の人はアレルギーがでやすいということなので、陽性の食べ物を食べて基礎体温を上げ、アレルギーの出にくい身体にしようとしています。体温が1度上がるだけで免疫力は何倍にも上がるらしいので。


身体が温まったと実感でき即効性があるのが、やっぱりジンジャー。
香辛料の入ったチャイもよく飲みます。

身体を冷やす野菜はスープで温かくして食べたり、（トマトや青い野菜、キャベツは身体を冷やすものらしいですが塩を加えたり圧を加えると陽性の食べ物に変るらしいです。お漬物とか。）あと、白砂糖は身体を冷やすのでミネラル豊富な玉砂糖とか色の付いた砂糖を使うようにしています。

甘いもの好きな私ですが、ビタミン豊富なドライフルーツやナッツを食べたりして、出来るだけ砂糖を使った甘いものを摂らないように注意してるの。

そして、今年はハーブティーではなくチンキで花粉症対策。
そのW効果かなぁ、多く飛んでいると言われてた昨日も全然くしゃみが出ずに済みました。
周りはかなり辛かったらしいのでやっぱり効果があると思っています。

また、何か花粉に有効そうなものがあれば試してみて報告しますね～。

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おしゃれ～♪

　　　　　　　

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