Useful Links to Yoga Resources
Yoga Websites:
Space-Be: a fantastic yoga studio hosted by Fuku Iida, travelling yoga guru & teacher
Swami Rama Ashram: a meditation and yoga retreat in northern India in Rishkeshi.
Pelan Village: An eco-tourist accomodation located in the jungle in Chichijima, Ogaswara. The wooden bungalows that house guests are handbuilt by the Shimizu family, Chika included. It is a perfect place to peacefully practice yoga and meditation.
Contact
Tel: 04998-2-3386
Email: chika@pelan.jp
Connect with me on Facebook!
Website: www.pelan.jp
Accomodation available at Pelan Village, with the lowest rates on the island and the best community.
Address: Chika Shimizu Pelan Village, Chichijima Komagari Coffee Mountain,
Ogasawara, Tokyo, Japan 100-2101
Please feel free to reach out with any questions.
Chika Massage
While massage sessions can sooth sore muscles and leave the body feeling less stressed and more refreshed, massage is unable to solve the deeper problems that cause these ailments. Regular yoga practice can really help clear the mind and solve these deeper issues. What I can do as a massage therapist is to heal your body and restart your Ki, or physical energy, that flows throughout your body. When your Ki begins to flow smoothly again in your body, your energy levels will rise and you will feel reinvigorated. After a brief consultation, we will decide which kind of massage is best to heal your current condition.
I learned Ayurveda Abhyanga Massage, Raken-hou, and Yoga Massage. While I am new to the world of professional massage, I have been practicing masssage on friends and family for over a decade.
￥５０００/60 minutes
Location: Home visits, the beach, or Pelan Village (Your choice)
(There is a islander discounter for Chichijima natives.)
2月の予定
★★2月の千花ヨガ★★
★ハタヨガ★
(ゆっくり、丁寧に心身の隅々まで弛め、自分を癒すクラスです)
2月5,12,19,26(金)am9:30～11:30 奥村交流センター
★クラスのあとマッサージあり
★アサヨガ★
(朝日に向かって太陽礼拝から)
2月7,14,21,28(日)am6:30～8:00 大根山墓地にて
★フローヨガ★
(体をしっかり動かしたい方向け、ビンヤーサヨガ)
2月17日(水)29日(月)pm2:00～3:30 扇浦交流センターにて
★フルムーンメディテーション★
(少しヨガ、呼吸法やって20分の瞑想します)
2月24日(水)pm5:30～7:00 扇浦交流センターにて
★レンタルマット、ござあり無料
★参加費は金額を決めずに寄付制で頂いています。
★シャバアサナ用にブランケットなどあると良いです。
「忙しい」という漢字は「心を亡くす」と書きますね。
みなさんは、"忙しさ"とどう、付き合っていますか？
*「忙しい」と言わないように意識している。
*今、やるべき事に対して「今、自分に与えられていること」「今やれること」とありがたく受け止め、感謝する。
*そういった考え方の転換は、すぐに出来るようになるわけではないが、意識して、時間をかけて少しずつ習慣化してい ける。
*忙しさにのみこまれて、心を亡くしてる自分に気づくこと。
*同じことを繰り返している自分を責めない。すこしづつ、成長している自分に気づく。
(紙一枚くらいでも必ず成長してます 三輪明宏談)
*先に延ばせることは、今無理にやらない。欲をかかない。
*「まあ、いいか」と声に出して言ってみる。
* 人にも「忙しい？」と聞かないようにしている。
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千花ヨガでのサットサンガは、あるテーマに対して(テーマ以外でもOk)参加者の方々と自分が感じている事を見つめ、シェア出来ることを少し話してもらっています。これは、あくまでも一般論ではなく、それぞれ人の内側にある真実です。何が正しいとか間違っているということではなく、そこからそれぞれが気付きを得られたらと思っています。短い時間ですが、とても深く豊かな話しが出来、毎回重ねるごとに、サット(真実の)サンガ(集まり)になってきています。
