ごめんなさい
今日は奥村交流センターです。
扇浦奥村交流センターって(笑)
8/31勝山千帆ヨガクラス
吐く息は”手放す”
吸う息は”受けとる”
に繋がっている
呼吸は、陰陽
吸う吐くを同じ長さにしていって
色んな自分のバランスをとっていく
呼吸は今、生きてる証
1つ1つの呼吸を丁寧に感じ
体に今、起こっている感覚に意識を集中し
今、生きてる瞬間をしっかりと味わう
そうすると、アーサナが瞑想になっていく
そんな千帆ちゃんのヨガクラス
難しいポーズや違うグルを求め続ける必要はなく
誰もの中にいる自分の中のグルに出会っていけるように
サポートしていきたいと言う
アーサナのクラスは今日がラストです。
次回9/3(月)18:00～20:00扇浦奥村交流センター
ヨガコンタクトセミナー(お話しクラス)
で何か質問したい事やテーマにしたい事あれば
事前に紙に書いて提出してもらってもいいです。
無記名でドネーションboxに入れておいてくれてもいいです。
当日その場でもいいです。ぜひ、何かあれば。
★今日の勝山千帆ヨガクラス★
8/31(金)10:00～11:30扇浦奥村交流センター
★すみません。今日は10時からです。お間違えなく！
9月の予定
((９月の予定))
早いもんで、もう夏休みも終わりですね。
子供達と濃い時間を過ごし、気付き多き日々でした。
うちの娘と言えば最近。
犬には、宿題も学校もない！
ああ、犬になりたい
とここにこうしている事が多く。
ちょっと心配(笑)
静寂が戻る９月
まだまだ美しい夏の９月
そんな中でヨガが染み入ることでしょう。
★９月の予定★
★チカヨガ
(monday)9/17,24(月)18:00～20:00扇浦交流センター
(Friday)9/7,14,21,28(金)9:30～11:30奥村交流センター
★アサヨガ
9/2,9,16,23(日),29(土)6:00～8:00扇浦海岸/大根山墓地
・9/30は運動会の為29日にします。
★ママヨガ
9/5,19,26(水)9:30～11:00奥村交流センター
・9/12はフク先生のお話しクラスになります。子連れ可
★フク先生のお話し会「本当の自立と心の平和」
9/9(日)19:00～20:30扇浦奥村交流センター
9/10(月)14:00～15;30奥村交流センター
19:00～20:30 奥村交流センター
9/12(水)9:30～11:00奥村交流センター
・ドネーション(寄付制)
・12日の日は子連れOKです。
8/30ママヨガ
((母の心の平和))
9/12(水)のママヨガの時間は、
フク先生のお話しの会をやります。
内容は
一人一人の心の平和を保つ為の
具体的な方法
についてです。
ママの平和は子供の平和、家族の平和
そして世界の平和。
とっても大事。
この日は奥村交流センター2Fで片方の部屋で
私は託児をします。
ママと離れられない子は一緒に聞いてもOK。
ぜひぜひ、聞きに来てみてください。
★今日のママヨガ★
8/30(木)10:00～11:30奥村交流センター1F
ママヨガ変更
うっかりーー！
船のスケジュールが変更になったあと
ママヨガの変更するの忘れてました。
予定では着発終わって、今日から水曜日に戻る予定でしたが。
今日は、着発になったので
ママヨガ、明日にします。
★ママヨガ変更★
8/30(木)10:00～11:30奥村交流センター1F