10/30ママヨガ
((国産全粒粉お分けします))
天然酵母の全粒粉で育ったうちの子供達。最近白いパンがいいと言い、白パンばかり作っていて全粒粉が余ってしまっています。今現在10kg近くあります。
このまま古くなると悪くなってしまうので、1kgでも500gでももっと多くでも使える分、小分けして差し上げます。
北海道の強力粉で美味しい粉です。使ってくれる方、コメント下さい。
★今日のママヨガ★
10/30(水)9:30～11:15奥村交流センター
((フク先生がやってくる！))
もうご存じの方も多いかと思いますが、知らない方の為に
紹介すると
とってもユニークなヨガの先生、フク先生が来島します。
毎年1回以上は来島され、10年以上来られています。
ヨガというと体を柔らかくするポーズの事と思う人が多いと思いますが。
ヨガはインド4000年の歴史がある「人が幸せに生きるための生命科学」なのです。
ポーズはそのほんの一部で、中心となる「哲学」「考え方」「心」が重要で
とーても面白い所、真髄なのです。
しかしヨガの哲学をきちんと、かつ分かりやすく教えてくれる先生は日本には数少ないのです。フク先生は、そこの所をバッチリお話ししてくれます。質問に答えてくれます。ぜひ、興味ある方、お気軽にお越し下さい。
気さくで囚われのない、本当に自由で面白い、76歳です(笑)
★今日のチカヨガ★
10/28(月)18:00～20:00扇浦交流センター
【11月の予定】
★チカヨガ
(Monday)11/4,11,18,25(月)18:00～20:00扇浦交流センター
(Friday)11/1,22,29(金)9:30～11:30奥村交流センター
★アサヨガ 11/3,10,17,24(日)6:00～8:00大根山墓地公園
★ママヨガ 11/6,13,20,27(水)9:30～11:15奥村交流センター
☆11/8,15(金)のチカヨガはお休みです。同時間にフクヨガありますので
ぜひ、そちらにご参加下さい。ポスター参照
10/27アサヨガ
((エアリアル))
エアリアル ヨガと言うのが最近あるらしく上から吊るされたヒモにぶる下がりながら重力を利用して、ヨガをするらしい。
島にもそれをやっている人が来ていると聞いて友人が誘ってくれて、訪ねてみた。
伺ってみたら、エアリアル ヨガでなくエアリアル シルクというサーカスの技を練習している方だった。
２時間くらいみっちり教えて頂いたが思いの外、かなりハードで汗だく、腕プルプルになった。
しかし、見るのもやるのも、かなり魅力的。
準備体操と言って少しやった、エアリアル ヨガで十分という気分だったが4m上まで登ったり、色んな技を次々に教えてくれ
選択の余地なく(笑)体験させてもらった。先生の動きはとても美しく簡単そうにやるが、自分たちには、かなり難しく。
優雅に見えるサーカスの動きがいかに筋力とバランスと柔軟性に司られているか思い知る。
実に感動した。
小笠原は、最果ての島だが、本当に色んな面白い人が行き交う場所で、色んな分野の本物の人達に身近に出会え
いつも素晴らしいバイブレーションを感じさせてもらう。
★明日のアサヨガ★
10/26(日)6:00～8:00大根山墓地公園
10/25チカヨガ中止
((台風一過))
台風21号過ぎ去りました。
950hpで直撃という事で、我が家は高校へ避難していました。
なのでお陰様で家族全員、無事です。
帰って来て、やはりその凄さを実感しました。
プーランはいくつかの屋根は壊れれ、ツリーハウスは飛びましたが
何本も大木から折れた大きな枝が家ギリギリの所に落ちていて
今回も守っていただけたんだなーと感謝です。
しかし、枝葉や飛んだ色々なものの散乱は激しく、まだ停電中でもあり
日常生活復旧にしばし、時間がかかりそうです。
島中、色々被害はありましたが、人的被害は無かったようで
何よりそれが、良かったです。
交流センターもまだ、避難物品が残っているらしく
私も台風の後片付けに追われているので、
今日のチカヨガはお休みにします。
★今日のチカヨガ★
10/25(金)お休みです。
10/23ママヨガ
((マイソールクラス))
アシュタンガヨガは、各シリーズのポーズ、順番、カウントなどが決まっていて、万国共通です。
なので、覚えれば何処に行っても、一緒に出来る訳です。(私は覚えていませんが(笑))
それで、覚えてる人が参加するマイソールクラスと言うのがあります。
マイソールとは南インドのアシュタンガヨガ発祥の地名。
このクラスは先生は、一切声かけ、リードはせず
参加者各自がそれぞれ自分でヨガをするクラスです。
最近、チカヨガでも「プチ マイソール タイム」
太陽礼拝や月礼拝などのフローヨガで覚えてる人が多い時は
最後の2回位ですが、声かけをせず、自分のペースで静かにやってもらっています。
リードの声に行っている意識も自分に向けて静かに呼吸やポーズをしっかり感じられて
とてもいい気がしています。
★今日のママヨガ★
10/23(水)9:30～11:15奥村交流センター