アサヨガ
早朝の厳かな気の中でのヨガは贅沢な時間を味わえます。朝焼けの中のサットサンガ、呼吸法、瞑想、マントラ、アーサナ。朝日に向かっての太陽礼拝など、立ちポーズなどでしっかり動く部分とゆったりリラックスする部分と半々くらいのクラスです。シーズンには目の前の大海原でクジラが跳ねることも…こちらも初心者から年齢問わず参加できます。
毎週-日曜日、朝6:00～8:00(季節によって時間変更する場合もあります)
場所は扇浦、大根山墓地など季節により変わります。寄付制
チカヨガ
ゆっくりと自分と向き合い、サットサンガ、呼吸法、瞑想、マントラ、アーサナを通して、丁寧に心と体の隅々まで弛ませていき、心と体を癒していくクラスです。はじめにビンヤーサフローヨガで少し汗をかき、後はしっかりリラックスしていくヨガクラスです。初心者から年齢も問わず参加できます。
毎週金曜日 9:30～11:30(場所 奥村交流センター/コペペ)
毎週月曜日 18:00～20:00(場所 扇浦交流センター)
参加費は金額を決めず寄付で頂いております。