4月の予定
春休み、何家族かでオーストラリアにサーフィン合宿に行ってきます。
しばらくヨガクラスお休みさせていただきます。
日曜日のアサヨガの時間にフローヨガをメインとした30分くらいの自習会をのりちゃんがやるそうです。習うのではなく自分達でやる時間となりますが、家で自分でできない人はぜひ、参加されると良いと思います。行ってきます。
★4月の予定★
★チカヨガ
(Monday)4/16,23(月)18:00～20:00扇浦交流センター
(Friday)4/13,20,27(金)9:30～11:30奥村交流センター他
★アサヨガ
4/15,22,29(日)6:00～8:00大根山墓地
★ママヨガ
4/18,25(水)9:30～11:00奥村交流センター
★春休みヨガ自習会
4/1,8(日)6:00～大根山墓地
ボニンハートマーケット
明日3/25(日)はボニンハートマーケット
3.11から始まった、小笠原で出来る震災支援。
私も参加させて頂きます。
((場所 福祉センター 11:00～15:00))
●チカヨガ 12:30～13:00(ホールにて)
太陽礼拝と月礼拝をやります。
ぜひ、ご参加ください。
●楽健法 11:00～12:30, 13:00～15:00(2F癒し処にて)
意外な急所を足でフミフミして体の巡りをよくします。
気絶しそうに気持ちよいですよ。
(10～30分 1000～3000円)
3/24チカヨガ
スタンフォード大学でヨガと健康を研究している教授の話しによると、10年ほど前までは、痛みというのは、視覚、聴覚、味覚のように体に起きたことを読み取る知覚だと考えられていた。所が最近の研究では、痛みは肉体的な反応だけではなく、心身の防衛反応のひとつでだという。感情や考え方など精神的なものが痛みを作り出す事があるということだ。これは人間が生きて行くために欠かせないな本能であるが、時にこの反応が過剰になってしまい、慢性的な頭痛や腰痛をひきおこし、実は肉体的な問題が見つからないケースも多いそうだ。
そこで、この過剰な反応を和らげるのにとても効果的なのがヨガや呼吸法だということで。それも難しいヨガではなく、誰でも出来るシンプルなもので、しっかり呼吸や体の感覚に集中し、味わっていく。というまさにいつものチカヨガ。
自分の中ではずっとそう思ってた事をあらためて、科学的に立証した研究者から聞くととてもガツーンとくる。
★明日のアサヨガ★
3/24(土)6:00～7:45大根山墓地
★日曜日、イベントの為、明日やります。
3/23チカヨガ
卒業、卒園、さよなら会、みんなおめでとう。
島は本当に温かい子育て環境で
どの子の晴れ姿も我が子のようで、涙の今日この頃。
昨日は、ママヨガの今年度最後の日でした。
4月から保育園やちびっこに入る子たち、そのママたち。
一年位の付き合いでしたが、みんな本当に成長し。
仲良くなれて、感動。
寂しいけど、夏休み、冬休み、春休みなど
これからは、子どもヨガ、親子ヨガもやっていこうと思ってるので
ぜひ、遊びにきてね。
0才からきて3年通った親子がママヨガを卒業する日はさぞ、つらいだろうなー。
★今日のチカヨガ★
3/23(金)9:30～11:30奥村交流センター
3/22ママヨガ
連れ合いに先日先立たれた、ゴロ氏。その後ガックリと気力を落としていた。あんなに好きだった散歩もあまり乗り気じゃなく。日に日に弱って、春休み留守にするのが本当に心配だった。こんなときは、やっぱり、話しかけ、撫で、そばに居た。そして弱っていく命を見つめていた。しかし最近お隣に子犬が来て、散歩で一緒になる事が続いた。溢れんばかりのエネルギーを振りまいて、ゴロにも絡んでくる、最初はめんどくさそうにしてたゴロもいつしか木の枝をひっぱりあいっこなどして、しっぽをふっている。去るものあれば出会うものあり、少しづつ元気を取り戻している。全世界のゴロファンの皆さん、皆さんの愛を送ってあげてください。なんとか切ない春を乗り切れますように。
★明日のママヨガ★
3/22(木)9:30～11:00奥村交流センター
