8月の予定
おとといのアサヨガの扇浦、ウミガメがまだ居ました。私は朝カメに会えると何故か「早起きはさんもんの徳」という言葉が浮かびます。みんなで見送ってからのヨガでした。8月はさらに早起きで徳をという訳で(笑)アサヨガは5:00～になります。どんな徳がつめるかしら？7/21～8/7内地行ってきます。皆さん一人ヨガ続けていてくださいね。
★★8月のチカヨガ★★
★ハタヨガ★
8/12,19(金)9:30～11:30 コペペ(雨天 奥村交流センター)
★アサヨガ★
8/14,21,28(日)5:00～6:30 扇浦
★フローヨガ★
8/17(水),29(月)14:00～15:30コペペ(雨天 奥村交流センター)
★フルムーンメディテーションは着発日なので今月はお休みにします。
★8/26ハタヨガは都合によりお休みです。
7/17アサヨガ
アサヨガin 扇浦、こんな感じでやっています。波の音が大きいときは声が届かないのでサイレントになります。それもなかなかいいです。7月ラストのクラスになります。3週間お休みになります。この前のお花、答えはアスパラガスのお花でした。
★明日のアサヨガ★
7月17日(日)6:00～7:30 扇浦(海に向かって右はじの歩道)
★私の車にレンタルマット、ゴザ置いておきます。ご利用下さい。
7/15ハタヨガ
この花は何でしょうシリーズ
2ミリくらいのこの花。よーく見ると妖精のドレスみたい。目立たないけど、可憐に美しく。そんな存在素敵。
★今日のハタヨガ★
7月15日(金)9:30～11:30 コペペビーチにて
★私の車にレンタルマット、ござ、あります。持ってきて下さい。
7/13フローヨガ
ヨガのポーズというとストレッチがメインだと思っている人が多いですが、体のコアな筋肉(体幹筋)を作っていくポーズも沢山あります。それは、正しい姿勢で立ち座り、動作出来ると生きることがとても楽に楽しくなるからです。内面的な生きる姿勢も前向きにつよくなっていきます。汗も出ますが心と体の筋肉少しずつつけていきましょう。
★今日のフローヨガ★
7月13日(水)14:00～15:30 コペペビーチ
★私の車にレンタルマット、ござ、置いておきます。使ってください。
7/10アサヨガ
先週のアサヨガは目の前の海にイワシの群れがいて、大きな魚に追いかけられて、イワシがさざ波のように跳ね、群れの形を変えていくドラマに目を奪われながらのヨガでした。サメなのか、マグロなのか、ダツなのか。今週も同じ場所でやります。
★明日のアサヨガ★
7月10日(日)6:00～7:30 扇浦(海に向かって右はじの歩道)
★車にレンタルヨガマット、ゴザを置いておきます、利用される方は持ってきて下さい。
