1/29アサヨガ
千代田区富士見町で産まれ育った私は、西高東低、冬型がバッチリ決まったこんな日には、どこかに富士山が見える気がして探してしまう。大都会でも年に数回空気が澄んだ冬の日にビルの屋上とかに昇れば富士山の白い姿が見え大好きだった。遥か遠くにたたずむ雪山、聖なるヒマラヤもマッキンリーも富士山もその崇高さに心浄化される。そんな空気感が冬のアサヨガam6:00にあり。
★明日のアサヨガ★
1月29日(日)6:00～7:30大根山墓地
1/28フローヨガ
私は20年以上玄米菜食をしてきました。ヨギだし、体に良いに決まってると思い込んで来ました。しかし、フク先生に出会って、とらわれ過ぎず、植物も動物も同じ命、心から感謝して頂けば、体に悪いものなんてないと言い。70代とは思えない先生の元気ぶりは一目瞭然。そして、モヒさんのお話しの中でも体=食べ物。体のほとんど、筋肉も血液も臓器もたんぱく質で出来ていて、圧倒的にたんぱく質が足りてない人が多いと言う。特にヨギ、ベジタリアン。貧血、顔色悪い、肌くすみ、たるみ、目の下のくま、関節痛、、、等々。豆腐、納豆、卵から取れるたんぱく質はほんのわずからしい。こんなキレイな海に囲まれ魚にも恵まれた環境。もっと魚食べよう！と思う今 日この頃。ちなみにゴロ君の今日のディナーは島魚のアラ、亀の卵(さばいた時にお腹から出てきたもの)畑の野菜、玄米。まだまだ元気な13才(人間だったら90才位)。
★今日のフローヨガ★
1月28日(土)14:00～15:30扇浦交流センター
1/27ハタヨガ
我が家のベランダから見える夕日、真冬はコーヒー山に真夏は野羊山に入ってしまいますが、昨日、水平線に戻って来ました。プーラン的には立春と言った気分になります。まだ、寒いし、朝も暗いけど、我が家のニワトリも卵を沢山産みはじめました。留まる事なく地球は回ってますねー。
★今日のハタヨガ★
1月27日(金)9:30～11:30 奥村交流センターにて
1/22ヒーリングアートの会
明日はロードレース大会の為、アサヨガはありません。すみません。午後からヒーリングアートの会をやります。いい作品を作る為のアートではなく、自分を知ったり、浄化するためのアートです。指導はできないので、それぞれ自分でやっていくサークル活動になります。
黒い紙にパステル、クレヨンで光やマンダラなど感じるままに描いたりしていきます。持ち物等、確認の上、ご参加下さい。
★ヒーリングアートの会★
1月22日(日)14:00～16:00 扇浦交流センターにて
★持ち物
スケッチブック、落書き張(手慣らし用サイズ自由)
クレヨン、パステル(なければ貸します)
手拭き用雑巾1～2枚
★4ツ切りの黒い紙を一枚60円でお分けします。お釣りないようにご用意下さい。
★お子さんだけの参加は無し、親と一緒で参加者の方々の集中を妨げないようならオッケーです。
1/20ハタヨガ
先日、母島在住のピラティスの先生、関口mohiさんの座学を受けました。「体とは何か？」「健康とは何か？」すごく明快で楽しい話しでした。mohiさんいわく、聞いた話を人に伝えれば伝えるほど忘れない。と言うので、どんどんシェアして行こうと思います。まず、人間は何から出来ているか？と言うと。体(食べ物)と心(考え方)。体と心は聞き慣れた言葉だけど、何かぼんやりしたもの、(食べ物)と(考え方)と言うととてもわかりやすい。どれだけ、食べ物と考え方が人間を作っているか具体的な話しは、また今度。ヨガだとここに魂が入って来るのかな？
★今日のハタヨガ★
1月20日(金) 9:30～11:30 奥村交流センター