今週のチカヨガ12/2〜7

 

今週のチカヨガ

 

((Mr.Fuku))

先日来島していた、78歳のヨギ、不久先生。
先生は、一切病気にはならないし、インドで生水飲んでもお腹壊さない。
一人で車を5時間とか運転して、毎月、地方にヨガを教えにいく。
一輪車を乗るのが趣味で、年中、少年の様にスネに傷。
そんなスーパー後期高齢者、不久先生の若さの秘訣はこれ。
毎日欠かさず、365日やっているヨガがこれ。
「Fuku’s Daily Asana 秘伝」
お願いして、動画に撮って、YouTubeにあげました。
マイクの問題で音声が極小なので
声聞きたい人はボリュームマックスで、
慣れてる人は、画面見てやって下さい。
来年も小笠原に来てくれたら、マイク準備して撮り直そうと思ってます。

あと、不久先生のお話しをオンラインで毎月1回聞く事が可能になりました。
ご希望の方は連絡下さい。zoomのURA教えます。
今月は　★12/19(土)10:0〜12:00 ★

Fuku’s 秘伝動画 in Youtube 
https://youtu.be/IJskaUQ7Ajs

【今週のチカヨガ】

★ママヨガ★12/2 (水) 9:30〜11:00 奥村交流センター　zoomなし

★ヨガゴゼン★12/4(金)9:30〜11:30 大根山墓地／奥村交流センターhttps://us02web.zoom.us/j/86041438362ミーティングID: 860 4143 8362

★アサヨガ★12/6(日) 6:00〜8:00 大根山墓地
https://us02web.zoom.us/j/85779046335ミーティングID: 857 7904 6335

★ヨルヨガ★12/7(月)18:00〜20:00  扇浦交流センター
https://us02web.zoom.us/j/86457410471 ミーティングID: 864 5741 0471

(zoomチカヨガ取説)https://blog.goo.ne.jp/pelanchika/e/1e6d210aef9441e97d506ac3494a64e8

 

11/30今日のチカヨガ

 

今日11/30のチカヨガ

 

ヨルヨガ18:00〜20:00
満月瞑想20:00〜20:30
扇浦交流センターにて
続けてzoomもやります。
満月瞑想ご一緒しましょう。

 

満月瞑想リンク

https://www.facebook.com/453866978288877/posts/1361747830834116/

12月の予定

 

 

12月の予定

 

 

((こどもヨガ始めます))

 

本来、子供に、ヨガなんて必要なく

今ココに生き、身体も心も弛んでいたのでしょうけれど

最近の子供達は、ストレス抱えています。

身体も心も凝っています。

以前に幼児にヨガを教える機会があって

呼吸が心身を平和にする話しをしました。

その時、一回だけその話しを聞いて私のヨガに参加した

6歳のAちゃん、お母さんが凄く怒っている最中に

「お母さん深呼吸して」と言ってくれるそうだ。

子供達は直感的に真実がわかるのだなあ。

私はこの話しを聞いて、その場でこどもヨガをやろうと決意しました。

その柔らかい心に響いて、地球を平和な星に導いてくれるのは

この子達かもしれないと思ったから。

ツキイチ位で始めます。

基本、親なしで子供だけで参加出来る子

親がやらせたいと言う、親の意向でなく

子供本人がやりたいという意志が参加の条件です。

ヨガマット、あれば持ってきてください。無ければ貸します。

若い世代の自殺も増えています。

呼吸の大切さを今を生きる事を丁寧に伝えていきたいと思います。

 

【12月のチカヨガ】

 

★ママヨガ★12/2,9,16,23,30(水) 9:30〜11:00

奥村交流センター　zoomなし

 

★ヨガゴゼン★ 12/,4,11,18,25(金) 9:30〜11:30

大根山／奥村交流センター　zoomあり

 

★アサヨガ★ 12/6,13,20,27(日) 6:00〜8:00

大根山　zoomあり

 

★ヨルヨガ★ 12/7,14,21,28(月) 18:00〜20:00

扇浦交流センター　zoomあり

 

★こどもヨガ★ 12/12(土) 15:00〜16:00

地域福祉センター　ホール

 

★満月瞑想★ 12/30(水)20:30〜

扇浦交流センター

 

☆シャバアサナ用のブランケット必要な時期になって来ました。

こちらでも用意してますが、毎回は洗わないので、感染心配な方はご自分のご用意下さい。

11/27ヨガゴゼン

 

今日11/27ヨガゴゼン
@奥村交流センターです。

今週のチカヨガ11/25〜30

 

今週のチカヨガ

 

【今週のチカヨガ11/25〜30】

((身体の神秘))

10月1ヶ月間、オンラインで新しい勉強をした。
「産後の母の為の運動指導」
とってもとっても、素晴らしい講座でした。
とにかく、人間の身体って良く出来ていると感心する。
出産をめぐる女性の身体の変化について
筋肉、骨格、など人間の身体の作りについて
詳しく学び、その神秘に感動した。
長年来の知り合いであるひとみさんとその相棒ナツコさんの主宰する日本母子健康運動協会の主催。
とにかく彼女達の熱意溢れるお話しと指導は
とても面白くあっという間の30時間だった。
改めて、素晴らしい方々との出会いに感謝でいっぱいだ。

乳幼児を抱えるママ達、幸せな時期でもあるが、
一生で一番忙しい、自分に向かう時間のないハードな時期で、ストレスが多い時期でもあると思う。
そんなママ達の身体が生理的に楽になり
精神的にも解放される場が必要だと、
ここ数年、ママヨガをやってきて切にに思っての受講だった。まさに骨になり肉になる講座だった。
産後のママだけに限らず、全ての人にも大切な事も学べた。
今後のクラスの中で還元していきたい。

参加者はみなオンラインで、赤ちゃんが居ながら参加している方々もいた。
オンラインでの実技もある講座の受講は初めてで、どうかな？と思ったが、生とは違うが、なかなかのクオリティで学びの実感はさして変わらない。
これもCovid 19の恩恵の一つ、今まで諦めていた学びのチャンスが可能性が増えた。学びたい事ある人、go for it!

【今週のチカヨガ】

★ママヨガ★11/25 (水) 9:30〜11:00 奥村交流センター　zoomなし

★ヨガゴゼン★11/27(金)9:30〜11:30
大根山墓地／奥村交流センター zoomあり

★アサヨガ★11/29(日) 6:00〜8:00 大根山墓地　
zoomあり

★ヨルヨガ★11/(30月)18:00〜20:00  扇浦交流センター
zoomあり

★満月瞑想★11/30(月)20:00〜20:30 扇浦交流センター

zoom希望の方は連絡下さい。

(zoomチカヨガ取説)https://blog.goo.ne.jp/pelanchika/e/1e6d210aef9441e97d506ac3494a64e8