【満月瞑想会🌕中止】
なんだか、凄い嵐になってしまい
出歩くの危険そうなんで、
満月瞑想会、中止にします。
各自、お家でやりましょう。
小笠原、TVもWiFiも嵐で調子悪いので
zoomも無しです。
残念。また、来月。
12/30について
12/30(水)ママヨガは無しにします。
年明けはママヨガ1/6(水)からやります。
12/30(水)満月瞑想会
20:30〜扇浦交流センターにて
短いヨガ、呼吸法のあと
30分の瞑想やります。
zoomも出来ます。ご希望の方は連絡下さい。
この瞑想会はヒマラヤン トラディション主催の
世界同時瞑想Full moon meditation に連動してやっています。
今年最後に静かに瞑想して一年の業を浄化しましょう。
ヒマラヤントラディション詳細
https://www.facebook.com/453866978288877/posts/1383666695308896/
2021年1月のチカヨガ
新しい時代に突入した2020年ももうすぐ終わりですね。
チカヨガの今年を振り返ってみると
4月に1週間COVID 自粛でお休みしましたが
その後、zoom でオンライン配信を始めて
現場のクラスとオンラインを同時進行で、休まず週4クラス、やり続けました。
なるべく密にならない様に屋外でのクラス
それは、結構チカヨガの原点である事を再発見
ビーチでのヨガは格別でした。
2020年クラスの回数は190回ジャスト(プライベートヨガも含む)
参加延べ人数は、これまた700人ジャスト
うちzoom 参加者は99人でした。
zoomにはzoomの良さを色々発見し、可能性が広がりました。
海外からの参加者もいます。
こどもヨガも始め、満月瞑想会も定着化してきました。
こんな時代だからこそ、ヨガの必要性を感じ。
ヨガの凄さに感謝に尽きる一年でした。
来年は果たしてどんな一年がやってくるのか？
想像がつかない時代になりましたね。
だからこそ、今生きている、瞬間を思い切り味わって
自分の魂と繋がれる事を
チカヨガは大切にしていこうと思います。
皆さまに心よりの感謝を深く感じています。
ありがとう。来年もよろしくお願いします。
【1月のチカヨガ】
★ママヨガ★
1/6、13、20、27(水)9:30〜11:00 奥村交流センターにてzoomなし
★ヨガゴゼン★
1/8、15、22、29(金)9:30〜11:30 奥村交流センター／大根山墓地
zoomあり
★アサヨガ★
1/3、10、17、24、31(日)大根山墓地 zoomあり
★ヨルヨガ★
1/4、11、18、25(月)扇浦交流センター zoomあり
★こどもヨガ★
1/23(土)15:00〜16:00 福祉センター zoomなし
★満月瞑想会★
1/29(金)20:30〜21:30 扇浦交流センター zoomあり
今週のチカヨガ
((虚ー実))
東洋医学では、体質による病状を「虚証」と「実証」という2つタイプがあると言います。
虚証は本来の生命力が弱まって体の機能が低下した状態、実証は有害物によって体の機能が阻害された状態です。
最近、島もグッと冷え込んで来ました。とたん、背筋が丸くなり、顔色悪く、影が薄くなる人たちが気になります。私も以前、完全、虚症のタイプの人間でした。だからこそよくわかる。
車のバッテリーの様に、人間も動く事で体が温まり、熱量が蓄積されていく気がします。
寒いから厚着して、家でじっとしていると、どんどん生命力が低下していきます。
思い切って、外へ出て動こう！さらに海や山に出れば、大自然からの膨大なエネルギーを充電出来、体も心もぽっかぽか、本当に元気が湧いてきます。
その他にも、衣服、住空間にも気をつけて冷えを溜めない様にして、体が温まる陽の食べ物をしっかり取り、湯船に浸かってあったまる。心して熱量をキープしていきましょう。
絶対的な熱量が足りないだけで、胃腸などの消化器系も低下します。
あと、熱意を持って物事に取り組む心も大事だなーーと思います。心も熱く。
ヨガを始めて23年、スーパー寒がりだった、私の体質は、すっかり変わりました。
自分の心身を整える時間をちゃんと取って、ぜひぜひ自家発電して心も身体もあったかく元気に冬を過ごしてください。
【今週のチカヨガ】
★ママヨガ★12/ 23(水) 9:30〜11:00 奥村交流センター zoomなし
★ヨガゴゼン★12/25(金)9:30〜11:30 大根山墓地／奥村交流センターzoomあり
★アサヨガ★12/27(日) 6:00〜8:00 大根山墓地 zoomあり
★ヨルヨガ★12/28(月)18:00〜20:00 扇浦交流センターzoomあり
★満月瞑想会12/30(水)20:30〜21:30 扇浦交流センターzoomあり
☆zoom希望者は連絡下さい。
☆入島して1〜2週間は、グループレッスンの参加はお控え下さい
(zoomチカヨガ説)https://blog.goo.ne.jp/pelanchika/e/1e6d210aef9441e97d506ac3494a64e8