1/22 ハタヨガ

1/22  ハタヨガ

 

最近フク先生のマネをして、クラスの後に、マッサージをしています。ヨガを終えた後もまだ、ここが凝ってるとか言うところあれば、少しの時間づつになりますが、おしゃべりでもしながら、気を流すお手伝いをさせていただきます。お時間がある方は11:30～12:00くらい残ってください。
★★今日のハタヨガ★★
1月22日(金)am9:30～11:30 奥村交流センター
★シャバアサナの時にブランケット必需
★レンタルマット、1F玄関に置いておきます。使う方、持ってきてください。