2/25チカヨガ

 

2/25チカヨガ

 

((シェアタイム))

クラスの終わりにシェアタイムという時間をとって

一人づつ、一言、話してもらっています。

今感じてる事、今日良かった事、

皆と共有したいこと、なんでもいいのです。

自分にとっての気付きを皆にシェアした時に

一緒にヨガしてる仲間の心に大きな響きがある事が多々あります。

そして、他の人が意見してくれたり

私が知る限りのヨガ的な物事の捉え方を話したりしています。

そうすると、何かよく理解できたり、自分が見えたり、楽になれたり

これでいいんだって思えたり、すごいなって思います。

最近、とーっても話が深まって、1つのテーマから1時間も話してしまう事もあり、フク先生化！？する時があります。(笑)

そこがヨガの面白い所だなーと思います。

体が弛むと心も弛み、楽に言葉に出せるようになる。

心がスッキリして柔軟になると人生が軽やかになりますね。

くだらない事から 深いテーマまで

何でも気楽にシェアしていきましょう！

 

★今日のチカヨガ★

2/25(月)18:00～20:00扇浦交流センター