2/25チカヨガ
((シェアタイム))
クラスの終わりにシェアタイムという時間をとって
一人づつ、一言、話してもらっています。
今感じてる事、今日良かった事、
皆と共有したいこと、なんでもいいのです。
自分にとっての気付きを皆にシェアした時に
一緒にヨガしてる仲間の心に大きな響きがある事が多々あります。
そして、他の人が意見してくれたり
私が知る限りのヨガ的な物事の捉え方を話したりしています。
そうすると、何かよく理解できたり、自分が見えたり、楽になれたり
これでいいんだって思えたり、すごいなって思います。
最近、とーっても話が深まって、1つのテーマから1時間も話してしまう事もあり、フク先生化!?する時があります。(笑)
そこがヨガの面白い所だなーと思います。
体が弛むと心も弛み、楽に言葉に出せるようになる。
心がスッキリして柔軟になると人生が軽やかになりますね。
くだらない事から 深いテーマまで
何でも気楽にシェアしていきましょう!
★今日のチカヨガ★
2/25(月)18:00~20:00扇浦交流センター
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