2/20ママヨガ中止
((インフルエンザ))
父島一気にインフルエンザ大ブレイクですね。学級閉鎖のクラスも出ました。
1万分の1ミリのインフルエンザウィルス、喉に貼り付いた1つが24時間後には100倍になって、身体中に広がるそうです。大体1～2日が潜伏期間で、発熱の１日前には、他人に感染するそうです。自分も気づいてないうちに人にうつすのですねー。短時間で喉に貼り付いたウィルスは、細胞に入り込んで行くそうで、とにかくマメに(20分ごとに)うがい又は、水やお茶を飲んで洗い流すといいらしい。胃の中でウィルスは胃酸で弱る。
室内で大勢集まる、そして呼吸を沢山やるヨガー。
蔓延を防ぐため落ち着くまで、ママヨガクラスはお休みにします。
大人のクラスは、暖かい日は外でやります。
蔓延防止の為、近しい人が感染している場合も参加をご遠慮くださいね。これを期に自分ヨガやるチャンス。自分がいつも参加しているクラスの時間は自分でやってみよう。
★今日のママヨガ★
2/20(水)インフル蔓延防止でお休みです。