健康になりたい

2020の目標
とにかく死なないように(苦笑)
あとは、ダイエット。
太った10kg分、戻さないと。

ナポリの殿堂

2014年02月11日 | 飲食
久々一緒の休み。
本当は十割そばを食べに行くつもりだったのですが、混み過ぎて断念。
仕方なく、IKE麺キッチンに行く事に。

ダーリンは『讃岐うどん たら福本舗』の、かけうどんとちくわ天。
私は『ナポリの殿堂』の、ナポリタンをオーダー。

ナポリタン、なかなか来ません…
アルデンテを追求しない方が良いメニューなんだから、茹で置きしておけと。
こんなに待たされるなら、普通の店に行くぞと。

呼び出されたのを取りに行き、一口食べると、うっわ、甘っ!
もしかして、味付けって何のひねりもない、ケチャップオンリー?
しかも、麺はちっともアルデンテじゃないし。
あの数十分の待ちは、一体何だったのでしょう…本当に、茹で置いておけ!
とにかく、甘くてくどくて、完食出来た自分に驚き。

値段もワンコイン超えだし、食べるメリットを全く感じられませんでした。

白松がモナカ

2014年02月10日 | 飲食
あきめこまやかな、その質感。軽やかな音と、香ばしいかおり。そして豊かで深い甘み。
モナカ種(皮)は自社の田畑圃場でつくられた糯米が原料とし。
モナカの餡は北海道の十勝と洞爺湖産。
安心で確かな素材が自慢です。

皮は薄めで、それだけ食べると米の旨味を感じられます。
何で判ったかと言うと、分けっこする時にぽろぽろ落っこちたのを食べたから。
最中の宿命ですよね(笑)

餡は胡麻の風味が効いていて、あんまんとか月餅とかの風味。
普通の最中とは一味違っていて、かなり好みです。

宮城土産、ご馳走様でした。

大雪の後に

2014年02月09日 | 日常
今日は遅番ロング。
ちゃんと早めに出て、遠回りでも危なくない道を辿って出勤しましたよ。

吃驚したのは、雪掻きしている人達の多さと、装備のしっかりさ。
私も家の前の通る部分はしましたが、乾雪だったので、ちりとりで済ませちゃいました。
お外の皆さんは、ちゃんとしたスコップでガンガン雪を掻いています。
デフォで装備していたのか、慌てて買い揃えたのか。

いずれにせよ、素晴らしい!

大雪

2014年02月08日 | 日常
予め雪になるのは分かっていたので、目覚ましを早めにセットしておきました。
自然に目が覚めたのが微妙な時間だったので、もう一眠り。
再度目覚めたら、出勤時間を数分過ぎた所。。。
こんな日に限って、何故アラームの調子が悪くなるのか。

形振り構わず、いつもの道をダッシュ。
歩道は雪が積もっていたので、車道を走りました。
早番じゃなきゃ、怖くて出来なかったですね(苦笑)
おかげで、ちょっとの遅刻で済み、提供に問題はありませんでした。
勿論、一緒のシフトの皆さんの助けがあったからですが。

帰りは更に雪。
夜、降るがままに放っておいたら、ドアが開かなくなりそうになって焦りました。

明日、道はどうなっているのでしょうか?

こんにゃくCP

2014年02月07日 | 健康
やはりダイエットと言えば、蒟蒻でしょう。
酒の量に加えて食べる量まで減らすのは、精神的に辛い。
ならば、摂取カロリーを減らすしかないかと。

今迄ずっと、オーケーストアの板蒟蒻が一番安いと思っていました。
が、今日たまたま行った茂蔵で、更に安くて大容量な商品、見つけちゃいましたよ。
何と、100g増で、値段はほぼ変わらず。

早速小さく千切って、薄味で煮込みました。
小腹が空いた時や、食事の最初に腹塞ぎで食べようかと。

日持ちするので、常にストックをキープしておこう。

踏み台昇降

2014年02月06日 | 健康
昨日の結果もあり、何か家で気軽に出来る運動はと。
本当は、ジョギングが良いのでしょうが、寒さに勝てなくて…

丁度、非常用のバケツ(人が乗っても大丈夫)の高さが良い具合。
ではでは…
ん~、普通の乗り降りだと、負荷のバランスが悪くないですか?
と考えながら昇降していたら、軽く混乱。

そのせいか、10分程経過した辺りで派手に転倒。
バケツがプラ製で軽く滑り易いので、カーペットの上でずるりと行っちゃったんです。
あちこち打ってしまって、やる気ゼロ。

ちゃんと調べて、良い方法を探さなければ…

悪化

2014年02月05日 | 健康
今日は2ヶ月ぶりの再検査。
この日の為に、今月は5日間、イライラしながら(笑)禁酒したんですよ。

何だ、γ-GTP=800って。。。Σ・ ・( ω ノ)ノ

医師と共に「ええっ?」と素で驚いちゃいましたよ。
前回、やっと200まで下げたのに。
ってか、200も異常値なんですけどね(苦笑)

思い当たるのは、酒をセーブする代わりに食事量を増やしてしまった事。
実は、体重も3kg位増えちゃっています。
医師にそのことを話すと「太り過ぎではないけど、ダイエットしましょうか」と。

節酒の上、ダイエットか…
自業自得とは言え、かなり(精神的に)厳しいですね。

何より、5日間の断酒、全く意味が無かったってどういう事?

麺係

2014年02月04日 | 飲食
火曜日は休みが多い私。
従って、火曜日の昼の麺メニューに携わる事って、殆ど無かったのです。
それが今日、ヘルプ先でラーメン担当ですと?

事前の準備は、大した事はありませんでした。
禁食対応はヘルプ先の人がしてくれたし、取り敢えずは具を準備するだけ。

しかし、問題なのは提供です。
3玉で4人分という面倒さに加え、カロリー制限もあるし、慣れていない私は四苦八苦。
更に、提供が止まったり再開するタイミングも掴めないので、タイミング悪し。

ヘルプに来たのに、却って迷惑をかけてしまったかも。

だるま供養

2014年02月03日 | おでかけ
ネットをだらだら見ていたら、西新井大師で表題のイベントを発見。
今行けば、お焚き上げが見られるじゃん!と、急いでバスに。

着いてみると、もう既に沢山の人。
11:30位、少し頼り無げなほら貝の音と共に、僧侶たち登場。
大きな蝋燭から、修験僧が松明に火を移し、達磨が納められた木枠に点火。
読経の中、修験僧の1人が日本刀で邪気を払う的な演武。

その間にも、達磨達は勢い良く燃えていきます。
結構な火柱も上がるので、火避けの鉄板に激しく放水されていました。

お土産は、草団子。
物凄く軟らかくて楊枝にくっつくのに、サクッと噛み切れる不思議食感。
餡は甘過ぎず、好みの味でした。

1人お出掛け、堪能!

のり弁巻

2014年02月02日 | 飲食
各店舗で巻いているのでしょうか?
沢庵とかが下にはみ出しているし、海苔自体がきちんと巻けていません。
ハーフを作るのに切ったから、という言い訳が通じないレベルの雑さ。

それはともかく、いただきます。
具の量を考えると仕方ないのかもしれませんが、太くて食べづらい。
口が小さめの人には、かなり厳しい大きさですね。
具がポロポロこぼれ易いのも、食べ難さの要員です。

しかし、味は悪くない。
具は、白身フライ、ちくわ天、キンピラ、かつおたくわん、おかか昆布。
そんなのり弁の具が、酢飯と予想以上にマッチ。

食べ難さを改善したら、レギュラーでも良い程好みの味だったのですが。