久し振りに腹筋プログラムをやってみました。
DVDプレイヤーもPS2も調子が今ひとつなので、macで再生しながら行ないました。
床置きなので、見えにくいながらも自分也に頑張ったのですが。
き…きつい…ついて行けない…
結局36分あるエクササイズの27分過ぎ頃で、挫折してしまいました(涙)
それにしても、腹筋を鍛えるのに腿も痛くなるってのは(勿論腹筋も痛いんですよ)正しい動かし方が出来てないんでしょうか?
そして、どのプログラムを試しても思う事があります。
これが最後まで出来る人は、太ってる内に入らないでしょうが!?
DVDプレイヤーもPS2も調子が今ひとつなので、macで再生しながら行ないました。
床置きなので、見えにくいながらも自分也に頑張ったのですが。
き…きつい…ついて行けない…
結局36分あるエクササイズの27分過ぎ頃で、挫折してしまいました(涙)
それにしても、腹筋を鍛えるのに腿も痛くなるってのは(勿論腹筋も痛いんですよ)正しい動かし方が出来てないんでしょうか?
そして、どのプログラムを試しても思う事があります。
これが最後まで出来る人は、太ってる内に入らないでしょうが!?
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