食欲のままに

最近、睡眠優先の生活を心がけているせいか、1日1食の日が続いています。
家で一度目が覚めても再度スムーズに寝られるようになったし、会社の休み時間を仮眠に当てるようにしたら、自然に食欲が減退したみたいなのです。
ってか、多分今まで空腹と関係なく食べていたのがあったんだと思うんですよね。『○時だから』とか『今食べておかないと』とか。
空腹MAXになったらお菓子とか摘む（何故か少しで済む）ので、無理している感は全く無し。
これで、休日頑張り過ぎな胃腸への負担が減らせれば良いのですが。