肩と腰の筋肉が……

肩甲骨と腰あたりの筋肉が硬くなっていて、じわじわと痛みが続いています。

仕事をするときも、なるべく正しい姿勢でと心がけているのですが、どう考えてもキーボードは両肩より内側だし、似たような姿勢で仕事を続けていれば腰にもきます。

決定的に駄目になるまえに、ほぐしてくるか……。