不調

どこかが痛むとか、気持ち悪いという話ではなくて、あくびが出たり、体幹がゆるんで横になりたくなったりと、疲れているようです。

時間的な寝不足ではないので、おそらく昨日の夕方暑い中長く歩いてしまったのが原因なのかなと思っています。

ただ、睡眠の質は多少でも体を動かしておいた方がいいので、今日も頑張って散歩には行こうと考えています。