時々ふわっとした不安に襲われて

めっぽう忙しいとやはりダメだけど、少し時間がある時も危険というか。
何もない日曜日の午後とか、ふと離人感といえばいいのか。生きている気がしないことがあります。
生きた心地がしない、というのではなくて、あくまでもどこか夢の中にいるようなふわっとした非現実感。
これが結構くせ者で、漠然とした不安を伴っている場合が多いため、精神に来るんですよね。
最近はだいぶ慣れてきましたが、何かいい方法はないものか……。