ゴーヤ天丼

ゴーヤを沢山いただいたのでゴーヤ天丼。
ゴーヤの掻き揚げおいしいですよね。種と綿も掻き揚げで食べられます。
ごはんは半分玄米を混ぜた土鍋で炊いたご飯です。