靭帯損傷直後の痛みを10とすると最近は5くらいの状況が暫く続いていましたが、ここ4・5日は3くらいまで落ち着いて来ました。
スクワットなどの筋トレも少しずつ始めたおかげかでしょうか。
この感じだと12月からは走れそうな気がして来ましたが、あくまでも焦らないようにしたいです
痛みが完全になくなってからも10日くらいは開けて練習しようかと思ってます
走れる日が待ち遠しい!
スクワットなどの筋トレも少しずつ始めたおかげかでしょうか。
この感じだと12月からは走れそうな気がして来ましたが、あくまでも焦らないようにしたいです
痛みが完全になくなってからも10日くらいは開けて練習しようかと思ってます
走れる日が待ち遠しい!
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