先週の活動量　3/12〜18 と、自転車通勤3/20

先週の活動量です

水曜日は外回りの仕事で、土曜日はタイヤ交換など家の周りのことで歩数を稼ぎました

月曜日は自動車通勤をしました

EPSONの測定に途中で気付いたので、実際の距離より短くなってしまいました

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アラフィフランナーだった者の練習日誌

2020年頃か痛み出し、2023年7月に人工股関節置換手術を受けて、2024年3月からランニングを再開しています。

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