日曜日、夕方走りました
前回10km走ってダメージが大きかったので、5km30分切りを目標にしました
入りが5.30と、少し速すぎでしたので、3km過ぎに切れかかったようです
6分超えはいただけません
でも、トータル29.11だから、まあまあでしょう
自信がもてました
この後は少しずつ距離を延ばして、10km60分切りを目指します♪
🏃
いい感じです
アップ
８月は復活以来最高の走行距離でした
人工股関節置換手術からまもなく１年２か月
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- その昔、国体や全日本大学選抜駅伝に出場した経験がありますが、その後も市民ランナーとして各種大会に出場していました。手術後の2024年ランニングを再開しました。よろしくお願いします。
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