6/3(土) jog10km 6/4(日)近くの860mコース6周

平日は帰りが遅くなり走れませんでした
土曜日はjog10kmで、復路５kmを21分くらいで走る目標でした
4.02 4.19 4.10 4.16 4.15(21.04) 残念ながら前回と同じタイムでした 入りが速くていいなと思いながら走りましたが、途中落ちすぎました

日曜日は小学校大会が終わってから近くのコース6周しました
10周の予定でしたが途中で切れてしまいました
3.42 3.44 3.45 3.45 3.47(18.45) 3.53
5周まではベストが出るペースでしたが速すぎたのか6周で切れてしまいました
次は入りをもう少し落としてベストを狙います

スピードアップを狙った練習を２日続けましたが、中途半端になってしまった感があります