4/17(日) インターバル１ｋｍ×5本

16日(土)は仕事のため休み
17日(日)は長い距離が走れなくなっているため，短い距離を走りました。久しぶりのインターバルです。
　4'25"(3'00") 4'23"(2'59") 4'50"(3'00") 4'19"(3'00") 4'42"
　最後がんばれませんでした。全然スピードがないことが改めて判明，少しずつスピードアップを図ります。