1.6km×5 5/8 ベストだ！

木曜日夕方、天気が良く走りました

久しぶりの1.6kmコースでした

ゆっくり入りましたが、タイムは悪くなかったです

余裕があったから落とさず続けました

44.15と、これまでより1分半速く走れました

高低差

途中5kmもこれまでのベストだったみたい

心拍数もこれまでない150

人工股関節置換手術から1年10か月経過