田沢湖マラソン要項到着

昨日田沢湖マラソンの要項が配達されていました。いよいよ来たなという感じです。
ただ，今年は本当に走れないので，やっぱり２０ｋｍにしようかなと思っています。もう少し考えてから申し込みます。
さて，先週の練習，
　６月１１日（土）ｊｏｇ１２ｋｍ　アップで５分～４分４５秒ペースで１０ｋｍ　そして少しペースを上げて２ｋｍ走りました。アップはいい調子で走りましたが，２ｋｍは，４’２３”　４’３９”　とがっかりでした。

　６月１２日（日）先日調子よく走ることができたので，ロードレーサーに乗ろうと思いましたが，サイクルコンピュータが故障していたので，マウンテンバイクにしました。ついでにランニングコースの１ｋｍごとの距離表示をマークしていきました。復路は結構いいペースで走れました。平均車速２６．４ｋｍです。ＭＴＢだから結構なペースでしょう。

　６月１５日（水）　夜走りました。乗らないなあと思いながら結局ペースアップできず，７００ｍコース，６分～６分３０秒で４５分走りました。それだけでした。

　今年はだめです(T_T)