土曜日は午後７km走りました
５kmは、26.50でした
風が強くこの日もきつかったです
少しだけ暖かかったので、ランパン半袖Tシャツに手袋と言う格好です
アップ後の７km
５kmは、26.50でした
ちょっときつかったです
日曜日も午後９km走りました
この日もランパン半袖Tシャツに手袋です
風が強くこの日もきつかったです
５kmは27.16でした
距離を踏めるようにはなりましたが、スピードアップはまだまだ厳しいです
でも、頑張るしかないです💪
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- その昔、国体や全日本大学選抜駅伝に出場した経験がありますが、その後も市民ランナーとして各種大会に出場していました。手術後の2024年ランニングを再開しました。よろしくお願いします。
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